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Leisten- oder Rückenschmerzen?
Ein möglicher Auslöser ist der Hüftbeuger. Er verläuft von der Lendenwirbelsäule zur Innenseite der Hüfte und liegt in direkter Nähe zu Organen wie Darm, Niere oder Blase. Spannungen in diesem Bereich – etwa durch Verdauungsprobleme, langes Sitzen oder verklebte Faszien – können Schmerzen in Hüfte, ISG oder unterem Rücken verursachen. Regelmäßige Bewegung, bewusste Atmung und gezieltes Dehnen können helfen, die Beschwerden zu lindern.
